В нощта срещу 26 октомври (събота срещу неделя) ще преминем към зимно часово време – традиционната промяна, при която връщаме стрелките на часовника с един час назад. В 4:00 часа сутринта часовниците се връщат на 3:00 часа.
Така ще спим с един час повече, а утрините ще бъдат по-светли за известно време. Зимното часово време ще остане в сила до последната неделя на март 2026 година, когато отново ще преминем към лятно часово време.
Промяната на часа има за цел по-добро съобразяване на активността на хората с естествената светлина през по-късите зимни дни. Въпреки това, при някои хора е възможно в първите дни след смяната да се появи чувство на умора или понижен тонус – естествена реакция на организма към промяната в биологичния ритъм.
Експертите препоръчват в дните след преминаването към зимно часово време да се осигури повече сън, движение на открито и лека храна, за да се адаптира тялото по-лесно.
От неделя сутринта ще се радваме на по-светли утрини и по-ранни залези – знак, че зимният сезон наближава.